안녕하세요! 뷰티 블로거 하늘이에요 😊 지난주에 친구랑 단풍구경 가면서 “가을이니까 자외선 걱정 없겠지?“라며 양산도 안 챙기고 나갔다가… 집에 와서 거울을 보니 얼굴이 완전 빨갛게 달아올라 있더라고요! 😱 그제서야 깨달았어요. 가을 자외선 지수도 만만치 않다는 걸요. 혹시 저처럼 선선한 날씨에 속아서 자외선 관리를 소홀히 하고 계신가요? 오늘은 많은 분들이 놓치기 쉬운 가을 자외선의 진실과 올바른 차단법을 알려드릴게요! 🍂 가을 자외선 지수, 실제로 얼마나 높을까요? 가을 자외선 지수는 봄-여름 대비 60-70% 수준을 유지합니다. 9월 평균 UV지수 6-7, 10월 4-5, 11월 2-3 정도로 측정되는데요. ...
안녕하세요! 피부 관리에 진심인 하늘이에요 ☀️ 어제 동네 한 바퀴 산책하고 왔는데, 생각보다 햇빛이 너무 강하더라고요! 집에 돌아와서 거울을 보니 볼이 빨갛게 달아올라 있더라고요. 🥵 워킹이나 산책 좋아하시는 분들, 혹시 저처럼 자외선 차단 없이 나가셨던 경험 있으신가요? 워킹 자외선 차단 방법을 제대로 알고 실천하면, 건강한 걷기 운동과 함께 피부까지 지킬 수 있어요. 오늘은 워킹족을 위한 자외선 차단 완벽 가이드를 준비했습니다! 워킹할 때 자외선 차단이 중요한 이유 워킹은 보통 30분~1시간 이상 지속되는 운동이에요. 짧게 느껴지지만, 자외선에 노출되는 시간으로 보면 결코 짧지 않죠! ...
어제 베란다에서 화분들을 돌보고 있는데, 문득 거울을 보니 얼굴이 빨갛게 익어있더라고요 😱 실내라고 방심했는데, 창문을 통해 들어온 자외선에 당했던 거예요. 가드닝 자외선 차단 방법을 제대로 알고 있다고 생각했는데, 역시 방심은 금물이네요! 정원 가꾸기나 베란다 가드닝을 하시는 분들, 식물은 잘 키우면서 정작 내 피부는 소홀히 하고 계시지 않나요? 🌿 가드닝할 때 자외선이 더 위험한 이유 정원일을 하다 보면 자외선에 더 많이 노출될 수밖에 없어요. 땅을 향해 고개를 숙이고 있으니 목과 어깨가 무방비 상태가 되고, 물을 주고 화분을 옮기다 보면 몇 시간이 금세 지나가거든요. ...