운동선수 자외선 차단 루틴 완벽 가이드 🏃♂️ 프로가 알려주는 4단계
안녕하세요, 뷰티 블로거 하늘이에요! 😊 얼마 전에 마라톤을 완주한 친구를 만났는데, 얼굴만 유독 검게 탔더라고요. 물어보니 운동선수 자외선 차단 루틴을 제대로 몰라서 그냥 일반 선크림만 발랐다고 하더라구요. 운동할 때는 정말 특별한 케어가 필요한데 말이죠! 🏃♂️ 운동선수에게 자외선 차단이 특별히 중요한 이유 운동선수의 자외선 노출량은 일반인의 3-5배라고 해요. 야외에서 오랜 시간 훈련하다 보니 당연한 결과죠. 더 큰 문제는 땀 때문에 일반 선크림이 쉽게 지워진다는 거예요. ...