공원 운동 할 때 양산 추천 ☂️ 자외선 차단 완벽 가이드
🌞 공원에서 운동하다가 깜짝 놀란 이야기 안녕하세요! 하늘이에요 😊 지난 주말에 친구와 함께 한강공원에서 운동을 했는데요. 2시간 정도 요가매트 깔고 스트레칭하고 가벼운 운동을 했거든요? 그런데 집에 돌아와서 거울을 보니 얼굴이 벌겋게 달아올라 있더라고요 😱 “어? 나 선크림 발랐는데?” 싶었는데, 생각해보니 공원에서는 그늘이 거의 없어서 2시간 내내 직사광선에 노출되어 있었던 거예요! 그때 깨달았어요. 공원 운동 할 때 양산 추천을 미리 알아볼걸… 하고 말이죠! 😭 왜 공원 운동 시 양산이 필수인가요? 🏃♀️ 공원 운동의 특별한 위험성 공원에서의 운동은 실내 운동과 달라요. 직사광선 + 반사광 + 장시간 노출이라는 삼중고가 있거든요! ...